Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Karantino metu susiformavęs įprotis nešioti kaukę šiemet gali padėti pavasarinių alergijų varginamiems žmonėms. BENU vaistininkai pastebi, kad kaukes aktyviau pradėjo pirkti žmonės, kuriems šiuo laikotarpiu pasireiškia šienligė. Pasak vaistininkės Ingos Norkienės,
2020-05-25
Rajono ligoninė nuo kitos savaitės leis artimiesiems lankyti ligonius. Tačiau įprastinio lankymo: ilgų pokalbių palatose, naminio maisto lauknešėlių teks palaukti iki epidemijos pabaigos. Dabar gi galios leidimų sistema ir griežtos saugumo taisyklės.
Rajono ligoninės direktorė Ramunė Markevi
2020-05-22
Įsigyti receptinius vaistus prisijungus per e.sveikatos sistemą bus galima dar šiais metais, antradienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
„Jau greitai vaistus bus galima greitai ir saugiai įsigyti iš namų ar darbo, iš bet kurios vietos, kur tik yra inte
2020-05-20
Vaistininkai pastebi, kad dažnesnis nėštumo testų įsigijimas glaudžiai susijęs su įvairiomis šventėmis, tačiau daugiau jų ieškančių vaistinėse pastebima ir dabar – jau laisvėjant karantinui. „Eurovaistinės“ sveikatos specialistai pastebi, kad šią savaitę
2020-05-15
Šalti orai vėlina maudynių sezono pradžią. Tačiau jau nuo birželio 1-osios Rokiškio ežere lankytojus kvies batutų parkas. Šalyje kol kas nėra vieningų taisyklių, kaip gyventojams elgtis paplūdimiuose. Centrinė šalies valdžia teigė laukianti šiuo klausimu savivaldyb
2020-05-14
