Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Per pirmąjį šių metų ketvirtį registruoti 143 rotovirusinio enterito atvejai ir tai beveik septynis kartus mažiau nei pernai tuo pačiu laikotarpiu, kai buvo nustatyti 944 šios infekcinės ligos atvejai, ketvirtadienį pranešė Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC).
„Remia
2020-05-07
Šeštadienį, gegužės 2-ąją, popiet meras Ramūnas Godeliauskas „Rokiškio Sirenai“ pranešė dar vieną gerą žinią: atlikus pakartotinius tyrimus, ir dar vienam iš trijų medikų, korona viruso nešiotojų, testas parodė neigiamą rezultatą. Vadinasi, rajon
2020-05-02
Infekuotųjų korona virusu Rokiškyje sumažėjo iki dviejų: vienas pakartotinių tyrimų buvo neigiamas
(4)
Praėjusią savaitę mūsų rajone užfiksuoti trys korona viruso atvejai. Kaip informuoja rajono meras Ramūnas Godeliauskas, po pakartotinių tyrimų atvejų beliko du: vienam iš trijų infekuotųjų pakartotinio tyrimo metu viruso nerasta.
Kaip tai nutiko? „Ar tai buvo tyrimo klaida? Ar žmogus t
2020-05-02
Jau antrą savaitę dėl korona viruso testuojami rajono medikai bei socialiniai darbuotojai. Pasak rajono savivaldybės Socialinės paramos ir sveikatos skyriaus vedėjo Vitalio Giedriko, vien praėjusią savaitę per savivaldybės tikrinimus buvo išsiųsta per pusę tūkstančio testų, o dar kai kurios m
2020-04-28
Per karantiną gerokai sumažėjus donorų, šiuo metu trūksta visų grupių kraujo, praneša Nacionalinis kraujo centras.
„Šiai dienai susiduriame su situacija, kai labai reikalingas visų kraujo grupių kraujas“, – teigia direktorius Daumantas Gutauskas.
Pasak centro
2020-04-24
