Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Šiandien, kai ypatingas dėmesys skiriamas socialiniam atstumui, rankų plovimui ir dažnai liečiamų paviršių dezinfekcijai, vertėtų pagalvoti ir apie smulkiausius, bet kasdien čiupinėjamus paviršius namuose. Juk ant jų ar juose, kaip ir bet kur kitur gali nusėsti įvairios bakterij
2020-04-07
Lietuvoje nustatyti dar 32 koronaviruso atvejai, bendras užsikrėtusiųjų skaičius išaugo iki 843, pirmadienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija.
Per sekmadienį buvo ištirti 1954 atvejai.
Lietuvoje nuo koronaviruso mirė 14 žmonių.
2020-04-06
Viruso plitimas. Šeštadienio rytą buvo nustatyti 75 nauji koronaviruso atvejai, ištirti 2944 ėminiai, sekmadienį – 40 naujų atvejų, ištirta dar 2269 ėminių. Bendras nustatytų koronaviruso atvejų skaičius, sekmadienio duomenimis, siekė 811. Šeštadienį m
2020-04-05
Per praėjusią parą šalyje nustatyta 40 naujų koronaviruso atvejų, iš viso – 811, pranešė Vyriausybė.
Iš viso per vakar dieną ištirta 2269 ėminių dėl koronaviruso, iš viso nuo epidemijos pradžios ištirti 23 tūkst. 645 ėminiai.
Yra mirę 11 infek
2020-04-05
Prie vienos ligoninės Brukline stovi morgas ant ratų – vilkikas-šaldytuvas, pasiruošęs priimti mirusiųjų nuo koronaviruso kūnų konvejerį. Intensyvios terapijos skyriuje šioje ligoninėje dirbanti lietuvė Loreta Vilimas atsidūsta: „Mirčių būdavo visada, bet ne tokiais
2020-04-04
