Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lietuvoje iki šeštadienio ryto patvirtintas 771 koronaviruso atvejis, skelbia Vyriausybė.
Šeštadienio 7 val. duomenimis, per praėjusią dieną buvo nustatyti nauji 75 atvejai. Iš viso per penktadienį ištirti 2944 ėminiai dėl koronaviruso.
Iš viso nuo
2020-04-04
Dėl įvesto karantino sveikatos priežiūros įstaigose sustabdytos visos planinės konsultacijos, tačiau pacientų poreikis medicininei pagalbai niekur nedingo. Karantinas ne tik keičia nusistovėjusią tvarką − šis laikotarpis taip pat suteikia galimybių ieškoti naujų sprendimų, kaip n
2020-04-03
Vilniaus universiteto mokslininkai penktadienį paskelbė prognozę, kad nuo koronaviruso Lietuvoje gali mirti daugiau kaip 200 žmonių, o ligoninių apkrovimas piką pasieks gegužės pradžioje.
Mokslininkai pabrėžė, kad viruso plitimas labai priklausys nuo apsaugos priemonių naudojimo.
„Suminis mi
2020-04-03
Vilnius, balandžio 3 d. (BNS). Lietuvoje per parą nustatyti dar 47 koronaviruso atvejai, bendras penktadienio rytą patvirtintų infekcijos atvejų skaičius– 696, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija.
Iš viso per parą atlikti 2809 tyrimai, bendras tyrimų skaičius – 18432, i
2020-04-03
Koronaviruso grėsmė iš esmės pakeitė ne tik medikų, bet ir kitų sveikatos srities specialistų – vaistininkų – darbo kasdienybę. Nors šią savaitę klientų kiek mažiau nei karantino pradžioje, bet vaistininkams nuolat tenka teikti emocinę pagalbą pacientams, užtikrinti saugaus
2020-04-02
