Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Ketvirtadienio rytą Lietuvoje patvirtinti 649 užsikrėtimo koronavirusine infekcija (COVID-19) atvejai, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
7 val. duomenimis, bendrai iki šiol iš viso ištirti 15 tūkst. 635 ėminiai dėl įtariamo koronaviruso.
Trečiadienį i&
2020-04-02
Panevėžio teritorinė ligonių kasa (Panevėžio TLK) karantino laikotarpiu per dvi pastarąsias savaites sulaukė itin daug gyventojų paklausimų el. paštu ir paštu, taip pat daug konsultacijų suteikė telefonu. Palyginti su pirmosiomis dviem kovo savaitėmis, antroje mėnesio pusėje konsultaci
2020-04-01
Trečiadienio rytą Lietuvoje yra patvirtinti 581 užsikrėtimo koronavirusine infekcija (COVID-19) atvejai, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
Palyginti su antradienio vakaro duomenimis, nustatyti dar 44 nauji koronaviruso atvejai.
Antradienį iš viso buvo ištirti
2020-04-01
Dėl apsaugos priemonių trūkumo socialiniai darbuotojai teigia negalintys dirbti, skelbia LRT radijas.
Šalyje sutriko lankomoji priežiūra ir senoliams, ir neįgaliesiems: nevyriausybinės organizacijos atstovai teigia, kad galėtų patys nusipirkti reikiamų priemonių, tačiau jų prekyboje nėra.
V
2020-04-01
Rokiškio rajono J. Keliuočio biblioteka pagamintus veido apsaugos skydus perdavė Rokiškio rajono ligoninei ir Medica klinikai Rokiškyje.
Darbai nesustoja, šiandien jau vėl vyksta rėmelių spausdinimas 3D spausdintuvu.
2020-03-31
