Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Medicininė kaukė – šiuo metu vienas labiausiai trokštamų dalykų: jų trūksta ir nėra iš kur atsivežti. Laukti jų tenka savaites, nors reikia jau dabar. Tad Rokiškio „Rotary“ prezidentas Arūnas Skardžius rajono savivaldybės sutelktiems savanoriams bei rajo
2020-03-26
Siekiant išvengti galimų infekcijų ir komplikacijų, akušerijos ir ginekologijos specialistai ragina nėščiąsias bei karantino metu besiruošiančias gimdyti moteris atsakingai laikytis visų joms šiuo laikotarpiu teikiamų rekomendacijų. Ir prašo supratingu
2020-03-25
Pusė iš daugiau nei 200 nustatytų užsikrėtusiųjų koronavirusu yra jauni asmenys, dešimt žmonių jau užsikrėtė nuo grįžusių iš užsienio artimųjų, sako Nacionalinio visuomenės sveikatos centro epidemiologė Daiva Razmuvienė.
„Didžioji dalis susirgusiųjų, virš 50 procen
2020-03-25
2020 m. kovo 16-30 dienomis Lietuvoje paskelbus karantiną, susijusį su koronaviruso (COVID-19) plitimu, odontologijos kabinetai gavo nurodymą savo paslaugų teikimą nutraukti. Visos suplanuotos gydomosios procedūros buvo sustabdytos. Gydytojams nurodoma užtikrinti tik būtinosios medicinos pagalbos te
2020-03-24
Koronavirusu Lietuvoje užsikrečiant vis daugiau žmonių, vaistininkai įspėja imtis visų atsargumo priemonių, stabdant užkrato plitimą. Pasak „Eurovaistinės“ sveikatos priežiūros specialistų, ypač atidūs turėtų būti tie, kurių šeimos nariams arba artimiesiems diagnozuotas šis
2020-03-23
