Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Devintas koronaviruso atvejis Lietuvoje nustatytas panevėžiečiui, neseniai grįžusiam iš Nyderlandų, pranešė Vyriausybės atstovai.
„Galiu patvirtinti, kad tokią informaciją turime. Tai žmogus, grįžęs iš komandiruotės Olandijoje“, – BNS vėlų še&scar
2020-03-15
Nustatytas dar vienas koronaviruso atvejis vyrui, grįžusiam iš Italijos, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
„Šiandien, kovo 14 dieną, Lietuvoje patvirtintas dar vienas koronaviruso infekcijos (COVID-19) atvejis“, – teigiama pranešime.
P
2020-03-14
Kovo 14-ąją Lietuvoje patvirtintas naujas koronaviruso atvejis, jis nustatytas Kretingos gyventojui Klaipėdoje, BNS patvirtino miesto meras Vytautas Grubliauskas.
„Taip yra patvirtintas atvejis, daugiau informacijos turėtų pateikti ligoninė“, – BNS sakė V. Grubliauskas.
Feisbuke
2020-03-14
Lietuvoje antradienio vakarą patvirtinti du nauji užsikrėtimo koronavirusu atvejai, bendrą jų skaičių šalyje išauginę iki trijų, pranešė Vyriausybė.
Pasak pranešimo, du nauji koronaviruso atvejai patvirtinti antradienį 22 val. Daugiau detalių nepateikiama.
K
2020-03-11
Suaugusių pacientų vakcinavimas Lietuvoje yra vienas mažiausių Europos Sąjungoje. Gydytojas infektologas prof. Arvydas Ambrozaitis sako
2020-03-09
