Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Seimo Sveikatos reikalų komitetas svarstys siūlomas Farmacijos įstatymo pataisas, kuriomis siekiama keisti komisijos, atsakingos už naujų vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių įtraukimo į kompensavimo sąrašus, sudėtį, stiprinant šią komisiją medicinos teoretikais ir prakt
2019-04-24
Pokalbį apie organų donorystę šeimoje gali paskatinti pamatytas siužetas per televiziją šia tema ar perskaitytas straipsnis. Matydamas, kad tai yra pretekstas pokalbiams, Nacionalinis transplantacijos biuras gražiausių pavasario švenčių metu kviečia tokiam pokalbiui šeimo
2019-04-24
Nesaugus maistas, kuriame yra kenksmingų bakterijų, virusų ar parazitų, gali susargdinti – per maistą plinta daugiau nei 200 užkrečiamų ligų, primena Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai.
Teigiama, kad dažniausiai jomis užsikrečiama nuo gyvūninio maisto, per jį dažniausiai plinta s
2019-04-23
Erkių sezonas dar tik prasidėjo, tačiau į veterinarijos klinikas jau spėjo patekti pirmieji keturkojai pacientai, susidūrę su erkių platinamomis ligomis. Šios dažnai augintiniams palieka liūdnas ilgalaikes pasekmes, o kai kuriais atvejais net ir pražudo. Kaip apsaugoti savo augintinius nuo mi
2019-04-01
Tymų protrūkis Lietuvoje parodė, kokių pasekmių galima sulaukti nesiskiepijant. Juk tikrai nesijaučiame ramūs žinodami, kad 1 sergantysis tymais gali užkrėsti nuo 12 iki 18 žmonių, kad pernai Lietuvoje registruota 30, o šių metų kovo pabaigoje – jau beveik 300 tymų atvejų. Tai nėra tik
2019-03-29
