Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Teikiant manikiūro, pedikiūro, dirbtinių nagų priauginimo ar kitas su nagų priežiūra susijusias grožio paslaugas gali būti pažeidžiama vartotojo oda ir tam skirti instrumentai užteršti krauju. Nevalant, nedezinfekuojant aplinkos paviršių, nesterilizuojant instrumentų įvairios bakterijo
2019-01-29
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento Rokiškio skyrius informuoja, kad Rokiškio rajone auga sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (toliau – ŪVKTI). 4 –ąją metų savaitę (sausi
2019-01-29
Paskutinį 2018 metų ketvirtį kvietimų protezuoti dantis sulaukė rekordiškai daug Panevėžio teritorinės ligonių kasos (Panevėžio TLK) veiklos zonos gyventojų – 4784 laukusieji eilėje Panevėžio apskrityje ir 2994 – Utenos.
Šie skaičiai beveik prilygsta pakviestųjų skaičiams
2019-01-23
Visi, ne tik gripo, virusai aktyviausi tampa šaltuoju metų laiku. Medikai įspėja ir apie dažnai pamirštamas žarnyno infekcijas, liaudyje vadinamu skrandžio gripu. Kaip juo susergama ir ar įmanoma apsisaugoti, pasakoja Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) Epidemiologinės priežiūros s
2019-01-17
Naujai atėję metai įprastai asocijuojasi su pažadais daugiau sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių ar sveikiau maitintis. Veterinarai primena, kad nederėtų pamiršti ir augintinių, kuriems netinkama ar pagal specialius poreikius nepritaikyta mityba gali skaudžiai atsiliepti sveikatai ar net su
2019-01-16
