Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistai teigia, kad švenčių metu Lietuvos gyventojai neliks be gydytojų pagalbos ir primena, ką turėtų žinoti kiekvienas, jei netikėtai sunegaluotų.
Pirma – sunegalavus reikėtų kreiptis į šeimos medic
2018-12-21
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) informuoja, kad nuo kitų metų pradės veikti dar viena naujovė e.sveikatos sistemoje - išankstinės pacientų registracijos informacinė sistema (IPR IS), kuri bus integruota su Elektroninės sveikatos paslaugų bendradarbiavimo infrastruktūros informacine siste
2018-12-21
Kiekvieni mokslo metai dažnai prasideda ne itin maloniai – po vasaros atostogų pastebima, kad daugelis mokinių į švietimo įstaigas kartu „atsineša“ ir nelauktų parazitų – utėlių. Nenaikinami parazitai sparčiai dauginasi, o kontakto metu užkrečia ir kitus žmones,
2018-12-20
Sveikatos stebėsenos specialistė Asta Tumonytė: Pradinukai suvokia neteisingo kuprinių dėvėjimo pasekmes
(1)
Rokiškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro specialistės kasmet vykdo akciją, kurios metu sveriamos rajono mokinių kuprinės. Pasvėrus pradinukų kuprines ir pastebėjus jų dėvėjimo tendencijas išsiaiškinta, kad didžioji dauguma 1-4 klasių mokinių kuprines nešioj
2018-12-19
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Panevėžio departamentas informuoja, kad sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) 2018 m. 50-ąją savaitę (gruodžio 10 d. – gruodžio 16 d.), palyginus su šių metų
2018-12-18
