Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Norintiems apsilankyti pas gydytoją žmonėms neretai tenka palaukti eilėse. Tačiau esama atvejų, kuomet medikai privalo pacientą priimti nedelsiant arba artimiausiu metu ir jų paslaugos turi būti suteiktos nemokamai, t. y. apmokėtos Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis.
2018-10-04
Rokiškio mamų klubas, sėkmingai įsiūbavęs projektinę veiklą, ankstyvą rudenį klubo narėms pasiūlė aktyvaus laisvalaikio skatinimo bei sveikos mitybos propagavimo projektą „Sveikatingumo sekmadieniai“. Projektą, pagal nevyriausybinių organizacijų finansavimo priemonę, finansavo Rok
2018-10-03
Kiekvienas, deklaravęs gyvenamąją vietą Lietuvoje, išvykdamas pasisvečiuoti į kitą Europos Sąjungos (ES) šalį, taip pat į Šveicariją ar Europos ekonominės erdvės (EEE) šalis – Islandiją, Norvegiją, Lichtenšteiną, turi pasirūpinti savo sveikatos draudimu, kad
2018-10-01
Artėjant Tarptautinei hepatito dienai, kuri kasmet minima spalio 1-ąją, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento specialistai primena, kad virusiniai hepatitai yra dažniausia kepenų vėžio ir kepenų transplantacijų priežastis. Nors didelė da
2018-10-01
Minėdami Pasaulinę pasiutligės dieną, rugsėjo 28-ąją, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena apie pasiutligę – ūminę žmonių ir gyvūnų virusinę centrinės nervų sistemos infekciją, kuri, netaikant specifinių profilaktikos priemonių, baigiasi mirtimi.
Pasiutlige užsikrečia
2018-09-28
