Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Šaltojo sezono palydovai – išsausėjusi oda ir plaukai: vaistininkas pataria, kaip jais pasirūpinti
(0)
Styrantys ir nepaklusnūs plaukai, paraudusi ir šerpetojanti oda – šaltojo sezono palydovai, jeigu tinkamai nepasirūpiname savo grožiu. Kaistantys radiatoriai ir šildytuvai šaltuoju sezonu išdžiovina orą, o kartu – ir plaukus bei odą. O kur dar staigūs t
2018-10-18
Dienos trumpėja, naktys ilgėja, o namuose, biuruose ir mokyklose prasideda šildymo sezonas. Tai metas, kai ne tik dažniau sergame viršutinių kvėpavimo takų ligomis, bet ir skundžiamės paraudusiomis, peršinčiomis akimis, suprastėjusiu matymu. Kaip užkirsti kelią nemaloniems simpt
2018-10-16
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kviečia siūlyti asmenis, organizacijas, neformalius veiklių žmonių susibūrimus apdovanojimams „Už sveiką gyvenseną“ ir padėkoti jiems už pastangas stiprinti visuomenės sveikatą. Jau antrą kartą vyksiantys apdovanojimai – tai padėk
2018-10-12
Gydytojų teigimu, pastaraisiais metais sergamumas onkologinėmis ligomis šalyje didėja, o vėžys pasiglemžia vis jaunesnius žmones, tad rekomenduojama pasitikrinti, jei kyla bent menkiausias įtarimas. Onkologinei ligai išplitus ją sustabdyti – itin sudėtinga, brangu ir ne visada įm
2018-10-12
Ketvirtadienį Seimas išgirdo onkologinius ligonius ir pritarė medicininių kanapių legalizavimui. Įstatymas įsigalios 2019 m. gegužės 1 d.
Seimas pritarė siūlymui leisti kanapes, kanapių dervą, kanapių ekstraktus ir tinktūrą naudoti ne tik mokslo (kaip nustatyta šiuo metu), bet i&scaro
2018-10-11
