Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Yra žmonių, kurie sulaukę vasaros karščių su malonumu prisimena žiemos šalčius. Ne tik lėtinėmis širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems pacientams, bet ir sveikiems žmonėms karščiai neretai kelia fizinį diskomfortą.
Karštis – papildomas krūvis ši
2018-06-19
Atsigaivinti nuo karštų saulės spindulių žmonės traukia prie atvirų vandens telkinių, tačiau Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentospecialistai ragina ne tik saugiai elgtis prie vandens, bet ir pasidomėti maudyklų vandens kokybe, k
2018-06-16
Panevėžio departamento Rokiškio skyrius 2018 m. prioritetinių darbų sąraše buvo numatęs įvykdyti Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos iškeltą kokybės politikos tikslą 2018 m. pasiekti, kad rajono švietimo įstaigose neliktų be
2018-06-12
Nuo liepos 1 dienos Lietuvoje kūdikiai pradedami skiepyti nuo B tipo meningokokinės infekcijos. Pradedant skiepijimą medikai kviečiami į seminarą, kurio metu bus pristatytos Kūdikių skiepijimo nuo B tipo meningokokinės infekcijos rekomendacijos. Seminaro metu bus pristatomos rekomendacijos, kaip atl
2018-06-11
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas informuoja, kad 2018-06-05 iš VšĮ Respublikinės Panevėžio ligoninės Infekcinių ligų skyriaus gavo informaciją apie 4 susietus ūmios žarnyno infekcijos atvejus, įtariant bakterinės kilm
2018-06-07
