Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Ne visi namuose turi galimybę įsirengti kondicionierius, todėl susiplanuoja daugiau laiko praleisti patalpose, kuriose yra įrengti ventiliatoriai ar oro kondicionieriai. Lietuvoje įsivyravus karščiams Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Panevėž
2018-07-24
Gaisrų Latvijoje pasekmės jaučiamos ir Lietuvoje
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad dėl vakarų Latvijoje kilusių miško ir durpyno gaisrų šiaurės Lietuvoje tvyro smogas. Paprastai, esant smogui, padidėja smulkiųjų kietųjų dalelių koncentracija ore.
P
2018-07-20
Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga pasirašė įsakymą, leisiantį odontologijos paslaugas neįgaliesiems bei atokiau nuo didžiųjų miestų gyvenantiems žmonėms gauti greičiau ir patogiau.
Tad nuo šiol gydytojai odontologai galės teikti daugiau paslaugų, apmokamų Privalomojo sveik
2018-07-20
Lietuvos olimpinis fondas (LOF) pradėjęs gyventojų sveikatingumo ir užimtumo projektą „Išjudink save“ kvietė šalies savivaldybes savo miestui nemokamai gauti daugiafunkcinį lauko treniruoklį. Tarp 10 laimėtojų - ir Rokiškio miestas. Treniruoklis jau įrengtas L.
2018-07-16
„Rokiškio Sireną“ pasiekė Rokiškio ligoninėje besigydančio paciento lankytojo pastebėjimas, jog 5 ligoninės aukštuose yra įrengti, sutvarkyti balkonai, tačiau į juos patekti pacientams... negalima. Nes duryse trūksta rankenų. „Lankydamas 5 ligoninės aukš
2018-07-13
