Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Rokiškio rajono administracijos direktorės 2018 m. birželio 15 d. įsakymu AV-600 „Dėl įgaliojimo suteikimo vykdyti atvejo vadybos funkcijas ir koordinuoti atvejo vadybos procesus“, Rokiškio socialinės paramos centras nuo 2018 m. liepos 1 d. įgaliotas vykdyti atvejo vad
2018-07-13
Gerėja medicinos priemonių prieinamumas cukriniu diabetu sergantiems žmonėms. Pacientai, kurių sveikatos priežiūrai reikalingos insulino pompos, jau gali jas išsinuomoti Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis.
„Anksčiau cukriniu diabetu sergantiems žmonėms
2018-07-12
Vasara – grilio patiekalų metas. Tiems, kurie stengiasi laikytis sveikos mitybos principų, neretai kyla abejonių, ar ant grotelių keptas maistas iš tiesų yra sveikas pasirinkimas, o taip pat ir klausimų, kaip teisingai jį paruošti. Dietologai teigia, kad žinant kelias gudrybes, g
2018-07-11
Jau netrukus parduotuvėse, degalinėse ir kitose mažmeninės prekybos vietose bus galima įsigyti kai kurių vaistų. Kokios dar naujovės numatomos farmacijos srityje?
Artimiausiu metu įsigalios dar dvi naujovės, susijusios su vaistais: vaistinės galės prekiauti internetu receptiniais vaistais pagal ele
2018-07-09
Į gatves netrukus išriedės antrasis Rokiškio socialinės paramos centro automobilis "Integrali pagalba į namus"
(4)
Į Rokiškio rajono gatves netrukus išriedės antrasis, naujutėlis Rokiškio socialinės paramos centro automobilis „Integrali pagalba į namus“. Naujasis automobilis padės dar labiau pagerinti integralios komandos paslaugų kokybę ir mobilumą.
Komandinis darbas šiu
2018-07-09
