Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Savo pacientams spalvinimo knygelę psichologai „išrašo“ dėl įvairių priežasčių. Dažnai šiuos „vaistus“ skiria ir ergoterapijos specialistai, portale huffingtopost.com rašo amerikietė psichologė dr. Nikki Martinez. Jos teigimu, spalvinimas ne tik pa
2018-07-09
Socialinės paramos ir sveikatos skyriaus vedėjas Vitalis Giedrikas papasakojo apie rajone vykstančius socialinių paslaugų pokyčius, įvardijo svarbiausias rajone esančias problemas bei, remdamasis statistika, įvardijo socialiai remtinų žmonių skaičiaus pokytį.
2018-07-05
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento (NVSC Panevėžio departamentas) specialistai primena, kad prieš mokyklą svarbu pasirūpinti vaikų sveikata ir nepamiršti efektyviausios užkrečiamųjų ligų profilaktikos priemonės - skiepų.
2018-07-02
Kviečiame registruotis į NEMOKAMAS individualias psichologo konsultacijas Rokiškyje. 862125852
2018-06-29
Nuo liepos 3 dienos į Rokiškį dviems savaitėms atvyks ir po rajono gyvenvietes važinės mobili laboratorija, kuri NEMOKAMAI tirs vyrų prostatos specifinį antigeną (PSA). Taip pat vyrams ir moterims NEMOKAMAI atliks kraujo bendrą, cholesterolio, cukraus kiekio kraujyje, skydliaukės ir kepenų fe
2018-06-29
