Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centrą pasiekė du nauji greitosios medicinos pagalbos automobiliai (foto)
(3)
Sveikatos apsaugos ministerija dar keturiolikai Lietuvos savivaldybių perdavė moderniausios komplektacijos greitosios medicinos pagalbos (GMP) automobilius. Du iš jų atiteko ir Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centrui, į kurį automobiliai atkeliavo birželio 28 dieną.
Susi
2018-06-28
Kiekvienais metais Panevėžio regione registruojama mažiau asmenų, kurie nukenčia nuo įvairių gyvūnų įkandimų, įdrėskimų, apseilėjimų ar kitokio kontakto su gyvūnais, tačiau Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento (NVSC Panevėžio departamen
2018-06-22
Yra žmonių, kurie sulaukę vasaros karščių su malonumu prisimena žiemos šalčius. Ne tik lėtinėmis širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems pacientams, bet ir sveikiems žmonėms karščiai neretai kelia fizinį diskomfortą.
Karštis – papildomas krūvis ši
2018-06-19
Atsigaivinti nuo karštų saulės spindulių žmonės traukia prie atvirų vandens telkinių, tačiau Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentospecialistai ragina ne tik saugiai elgtis prie vandens, bet ir pasidomėti maudyklų vandens kokybe, k
2018-06-16
Panevėžio departamento Rokiškio skyrius 2018 m. prioritetinių darbų sąraše buvo numatęs įvykdyti Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos iškeltą kokybės politikos tikslą 2018 m. pasiekti, kad rajono švietimo įstaigose neliktų be
2018-06-12
