Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Krūtų didinimas yra viena iš dažniausiai atliekamų plastinių operacijų Lietuvoje. Verta žinoti, kad tiek prieš ją, tiek po jos reikėtų laikytis rekomendacijų, kad ji būtų kuo saugesnė pacientei, o jos poveikis būtų kuo geresnis. Šiame straipsnyje atsakome į 4 dažniausiai užduoda
2024-02-22
„Vyrų šlapimo nelaikymas. Šiais laikais yra visos sąlygos likti aktyviems ir neriboti savo pomėgių“
(0)
Visuomenėje vis dar gajus stereotipas, kad sirgti yra nevyriška, tad nemažai vyrų apie užklupusius sveikatos sutrikimus ar ligas kalba tik puse lūpų. Ypač sunku prabilti apie šlapimo nelaikymo sutrikimus ir neretai praeina nemažai laiko, kol vyrai ryžtasi ieškoti pagalbos.
Tai,
2024-02-20
Vasario 15 d., 15.00 val. paskaita neštukėms „Naujagimis ir kasdieniniai jo poreikiai“. Paskaita vyks: Juodupės gatvė 1A, Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro patalpose, 104 kabinete - salėje.
Paskaitų ciklą organizuoja - Rokiškio r
2024-02-14
Rokiškio rajono ligoninę gruodžio mėnesį netikėtai palikus gydytojai endokrinologei Reginai Vaškevičienei, po porą mėnesių trukusių paieškų direktorius Raimundas Martinėlis paskelbia gerą žinią – vasario 14-ąją darbą ligoninėje pradeda gydytoja Giedrė Vasylienė.
Pasak vad
2024-02-09
Prieš 30 metų duris atvėrusioje AB „Rokiškio sūris“ sanatorijoje-profilaktoriume reabilitacijos paslaugas teikiamos ne tik įmonės darbuotojams, bet ir visiems gyventojams. Laikui bėgant, teikiamų procedūrų daugėjo, šiuo metu atvykstantiems siūloma kineziterapija salė
2024-02-09
