Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Kasmet kovo 24-ąją visoje planetoje minima Pasaulinė tuberkuliozės diena. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas (toliau - Panevėžio departamentas) primena, kad Lietuva pagal sergamumo tuberkulioze lygį patenka į rizikingiausių Europos v
2017-03-22
Kas savo patalpose privalo atlikti geriamojo vandens (šalto ir karšto) mikrobiologinį tyrimą legionelėms nustatyti? Pasitikrinkite, ar esate sąraše.
(3)
Įvertinant susidariusią ekstremalią situaciją Vilniaus miesto savivaldybėje dėl Legionella bakterijų daugiabučių namų karšto vandens sistemoje, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento Rokiškio skyriaus specialistai primena, l
2017-03-20
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento (toliau - Panevėžio departamentas) specialistai primena, kad dirvožemyje slypi pavojinga liga - stabligė, todėl prasidėjus pirmiesiems žemės ūkio darbams, labai svarbu apsisaugoti nuo šios pav
2017-03-20
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas (toliau - Panevėžio departamentas) primena, kad netinkamas šunų laikymas ir priežiūra gali sukelti sunkias parazitines ligas, tokias kaip: echinokokozė, toksokarozė, toksoplazmozė.
Panevėžio
2017-03-10
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas (toliau - Panevėžio departamentas) informuoja, kad Panevėžio apskrityje (vasario mėn.) užregistruotas pirmasis šiais metais kokliušo atvejis.
Kūdikiai kokliušui yra imlūs jau p
2017-03-01
