Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Vykdant Rokiškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projektą bei bendradarbiaujant su Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru, birželio 6 - 10 dienomis Obelių gimnazijoje vyko 5 – 6 klasių mokinių penkių dienų sveikatingumo sto
2016-06-14
Dažniau nei kas antras profesine liga sergantis darbingas keturiasdešimtmetis skundžiasi kaulų ir raumenų sistemos, nugaros ir kaklo skausmais. Tai viena dažniausių nedarbingumo ligų ne tik Lietuvoje, bet ir visoje Europoje, o 97 proc. susirgusių – asmenys, vos sulaukę 40-ties. Pasak ki
2016-05-20
Gąsdinanti statistika: kasmet Lietuvoje atsiranda apie 2 tūkst. nevaisingų porų
Iki šiol visuomenėje manoma, kad nevaisingumas – moters problema, tačiau net 40 proc. atvejų dėl negalėjimo pastoti „kaltas“ būna vyras, o tiksliau – suprastėjusi jo spermos kokybė ar ejak
2016-05-18
Laktozės netoleravimo sąvoka – jau ne naujiena, nes Lietuvoje daugiau nei 30 proc. gyventojų trūksta šį pieno cukrų skaidančio fermento. Suvartojus gaminių, kuriuose yra pieno ar jo produktų, nuo šios problemos kenčiantiems žmonėms gali pasireikšti nemalonūs simptomai: vid
2016-05-17
Ūkininkai kviečiami jungtis prie akcijos
Jau šią vasarą Lietuvos ūkininkų laukuose išvysime naujovę – rožinės spalvos agro plėveles. Šios neįprastos spalvos plėvelės – projekto „Nedelsk“ simbolis.
Viena didžiausių žemės ūkio kompanijų Lietuvoje &b
2016-05-17
