Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Rokiškis – ne kurortinis ar sanatorijų miestas, tačiau atpalaiduojančių laisvalaikio praleidimo būdų ar sveikatinimo procedūrų čia vis daugėja. Savaitės pradžioje Rokiškio rajono ligoninėje buvo atidarytas druskų kambarys, kuriuo naudotis gyventojai galės pagal individualius savo
2024-01-16
Sveika mityba reiškia valgyti ne tik tokius maisto produktus, kurie dažniausiai yra pristatomi kaip patys geriausi, tačiau tokius, kurie tinka jūsų kūnui. Reikia laiko, kol galiausiai atrandami dirgikliai, kurie netinka jūsų virškinimo sistemai. Tačiau ieškoti verta, kadangi juo
2024-01-09
Praradote dantis? Tai tikrai nereiškia, kad Jūsų gyvenimo kokybė bus kur kas blogesnė. Šiuo metu odontologijos sferos galimybės yra tikrai labai plačios, tad kiekvienas, kuris tik ieško kaip susigrąžinti gyvenimo kokybę – turi tokius šansus.
Bene dažniausiai minimi
2024-01-08
Sausio 9 d. nuo 11 val. iki 17 val. Rokiškio rajono savivaldybėje, Sąjūdžio a. 1, Rokiškis vyks kraujo donorystės akcija.
Registracija tel. 8 698 14903.
2024-01-08
Jeigu Jūsų dantys yra kreivi – nieko tokio, kadangi šiuo metu galima juos ištiesinti labai įvairiais metodais. Svarbiausia rinktis tą, kuris jums labiausiai tinka. Dantų tiesinimas gali būti atliekamas labai įvairiais metodais, tad pasitarus su mediku bus galima rasti tokį, kuris
2024-01-08
