Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Kaip ir šiokiadieniais, taip ir švenčių dienomis nesame apsaugoti nuo sveikatos sutrikimų. Sunegalavę nedarbo dienomis gyventojai dažniausiai kreipiasi į ligoninių skubiosios pagalbos skyrius, tačiau ne visada reikia priimti būtent tokį sprendimą. Ligonių kasos primena, kur ir kokiais
2023-10-31
Lapkričio 7 d. 10.30 - 17.00 val. - kraujo donorystės akcija Rokiškyje (Rokiškio kultūros centre, Sąjūdžio a. 2).
2023-10-30
Glaukoma yra viena iš klastingiausių ligų, kuri gali baigtis visišku aklumu. Ja dažniausiai serga vyresnio amžiaus žmonės, tačiau nuo jos nėra apsaugotas ir jaunimas, net vaikai. Kaip bebūtų liūdna, daugeliu atvejų šia liga susirgusieji į medikus kreipiasi tik tada, kai liga jau
2023-10-25
Turite siuntimą pas gydytoją specialistą, bet gydymo įstaigoje, kurioje esate prisirašę, reikiamos paslaugos teks ilgai laukti? Yra alternatyvų – ligonių kasos primena kokių.
Apdraustieji privalomuoju sveikatos draudimu, turėdami siuntimą, gali gauti ligonių kasų apmokamą gydytojo spe
2023-10-20
„Liga atrodo nematoma, bet labai sunki. Iš šalies atrodome visiškai sveiki žmonės, tačiau kiekvienam iš mūsų kažką skauda“, – sako Rokiškio klubo „Artritas“ vadovė Albina Bražiūnienė. Lietuvos artrito asociacija vienija per 1200 narių,
2023-10-19
