Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Rokiškio rajono ligoninėje startavo bendras STT ir jaunųjų gydytojų projektas „Duoti ar neduoti“ (foto)
(0)
Rugsėjo 27-ąją VšĮ Rokiškio rajono ligoninė tapo pirmąja gydymo įstaiga šalyje, kurioje buvo pristatytas jungtinis Specialiųjų tyrimų tarnybos (STT) ir Lietuvos jaunųjų gydytojų asociacijos „Būk pokytis“ projektas – stendas „Duoti ar neduoti“. Jis m
2023-09-27
Mokslo metais tėvams dažnai atsiranda būtinybė slaugyti peršalimo ir kitomis ligomis sergančius vaikus. Ką daryti, jei darželį ar mokyklą lankantis vaikas susirgo, ir kaip gauti ligos išmoką už vaiko slaugymą? Atsakome į dažniausiai užduodamus klausimus.
Ką daryti, kai susirgo v
2023-09-27
Natūralūs šampūnai yra puikus pasirinkimas sausiems plaukams bei tiems, kurie nori maitinti plaukus nepaveikdami jų stiprių cheminių medžiagų. Natūraliuose šampūnuose yra natūralių ingredientų, kurie yra švelnūs plaukams ir galvos odai, todėl tinkami reguliariai naudoti. Sk
2023-09-26
Pastaruoju metu šalyje augant peršalimo ligų susirgimų skaičiui ir daugėjant Covid-19 ligos atvejų, kai kurios šalies gydymo įstaigos sugrąžina arba rekomenduoja dėvėti vienkartines medicinines kaukes pacientams ir lankytojams. Nors kol kas Rokiškio rajone nepastebimas di
2023-09-21
Europos judumo savaitę Rokiškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kvietė praleisti aktyviai, o rugsėjo 20 d. rokiškėnai jungėsi prie akcijos „Judėk laisvai“ šiaurietiškam ėjimui ir keliavo po miestą su lazdomis.
Visuomenės sveikatos stebėsenos s
2023-09-21
