Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Pastaruoju metu šalyje augant peršalimo ligų susirgimų skaičiui ir daugėjant Covid-19 ligos atvejų, kai kurios šalies gydymo įstaigos sugrąžina arba rekomenduoja dėvėti vienkartines medicinines kaukes pacientams ir lankytojams. Nors kol kas Rokiškio rajone nepastebimas di
2023-09-21
Europos judumo savaitę Rokiškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kvietė praleisti aktyviai, o rugsėjo 20 d. rokiškėnai jungėsi prie akcijos „Judėk laisvai“ šiaurietiškam ėjimui ir keliavo po miestą su lazdomis.
Visuomenės sveikatos stebėsenos s
2023-09-21
Specialistai pabrėžia: apie Alzheimerio liga arba kitomis demencijos formomis sergančių žmonių, kurių Lietuvoje maždaug 50 tūkst., problemas svarbu kalbėti ne tik rugsėjo 21-ąją, Tarptautinę Alzheimerio ligos dieną, bet nuolat, nes iššūkiai, su kuriais susiduria sergančiųjų artimieji,
2023-09-21
Europos sveikatos draudimo kortelė, viešint kitoje Europos Sąjungos šalyje, Lichtenšteine, Islandijoje, Norvegijoje, Šveicarijoje ar Jungtinėje Karalystėje, ne visada būna po ranka. O ir ne kiekvienas, kuriam šiose šalyse prireikia būtinosios medicinos pagal
2023-09-19
Bendrosios praktikos slaugytojų amžiaus vidurkis Rokiškyje – 55 metai. Ar jų trūkumas aktualus ir pas mus?
(0)
Pastaruoju metu viešojoje erdvėje vis garsiau kalbama ne tik apie tai, kad šalies rajonų gydymo įstaigose trūksta gydytojų, bet pastebimas ir augantis bendrosios praktikos slaugytojų trūkumas. Pagrindine to priežastimi įvardijama tai, jog jaunimas vis rečiau renkasi šią ypatingo
2023-09-14
