Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Jau nuo šio šeštadienio, liepos 1-osios, dvi Rokiškyje esančios „Eurovaistinės“ keičia darbo laiką.
Respublikos g. 111B (prekybos centre „Maxima XX“) esanti „Eurovaistinė“ I-VI dirbs nuo 8 iki 20 val. VII – nuo 9 iki 19 val.
Re
2023-06-30
Ligai nėra įmanoma pasiruošti. Ji visuomet mus užklups pačiu netikėčiausiu metu ir tikrai galime net nežinoti nei tikslios diagnozės, nei jos gydymo metodų, bet tiesiog jausime tam tikrus simptomai. Būtent jie dažniausiai gydytojui ir padeda nustatyti, kokia liga Jus ištiko ir kaip bus
2023-06-27
Nuo liepos kompensuojamuosius vaistus su mažiausia priemoka perkantiems pacientams bus taikomas metinis „priemokų krepšelis“, kurį viršijus valstybė padengs tolesnes papildomas pacientų išlaidas įsigyjant medikamentus.
Šiemet jis sieks 48,36 euro.
„Pri
2023-06-27
Diskusijoje apie Rokiškio ligoninės vaikų ligų skyrių – siūlymai pirkti malūnsparnius bei realesnės alternatyvos
(0)
Antradienio popietė vyko Rokiškio rajono savivaldybės tarybos Sveikatos ir socialinės apsaugos komiteto išvažiuojamasis posėdis, šiam komitetui priklausiantys ir kiti tarybos nariai lankėsi Rokiškio ligoninėje, susitiko su jos vadovu Raimundu Martinėliu. Posėdyje ta
2023-06-21
Ligonių kasų specialistai abiturientams primena, kad mokyklos baigimas reiškia ne tik naują gyvenimo etapą, bet ir naujus įsipareigojimus rūpinantis savo privalomuoju sveikatos draudimu.
Visi jaunuoliai baigę mokyklą valstybės lėšomis privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) yra apdraust
2023-06-15
