Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Skaidrios asmens sveikatos priežiūros įstaigos (ASPĮ) vardas suteiktas VšĮ Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centrui. Tokį titulą jis galės turėti trejetą metų. Likusioms rajono gydymo įstaigoms ne taip pasisekė.
Pasak Evelinos Grėbliauskienės, Rokiškio rajon
2023-02-22
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) aiškinasi, kaip gydymo įstaigose organizuojamas pacientų registravimas ir kokių priemonių gydymo įstaigos imasi, kad būtų užtikrinta teigiama pacientų patirtis, registruojantis konsultacijai. Ministerija po rezonansinių įvykių Klaipėdoje, kuomet pacientai
2023-02-15
Lietuvoje kasmet vėžiu suserga daugiau nei 18 000 žmonių, tai antra pagal dažnumą mirties priežasti po širdies ir kraujagyslių ligų. Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) Lietuvoje veikia jau 10 metų ir vienija dešimtis tūkstančių sergančiųjų onkologinėmis ligomis.
2023-02-15
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) inicijuoja pakeitimus, kuriais šeimos gydytojo išrašomas siuntimas galios iki 180 dienų. Šiuo metu maksimalus terminas numatytas 60 dienų, t. y. prailginus terminą, siuntimai galiotų tris kartus ilgiau. Pakeitimais siekiama sumažinti n
2023-02-13
Ligų prevencijos programos: vyrai aktyviau tyrėsi dėl prostatos vėžio, moterys – dėl gimdos kaklelio
(0)
Ligų prevencijos programos, pagal kurias gyventojai gali pasitikrinti sveikatą veikia jau keliolika metų, tačiau dalis žmonių apie jas dar nėra girdėję arba numoja ranka, net turėdami siuntimą.
Plačiau apie tyrimus ir galimybę nustatyti ligas ankstesnėse stadijose pasakojo VšĮ Rokiški
2023-02-12
