Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Sausio 11 d. 16 val. vyks paskaita nėštukems „Natūralus motinos pienas - geriausia gyvenimo pradžia, kokią gali suteikti jį mylinti mama“.
Paskaita vyks savivaldybės 8 a. salėje. Respublikos g. 94, Rokiškis. Paskaita skaitys akušerė Loreta Sakalauskienė.
2023-01-06
VšĮ Rokiškio rajono ligoninė informuoja, kad padidėjus sergamumui viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, laikinai – nuo 2023 m. sausio 4 d. iki sausio 10 d., stabdomas ligonių lankymas.
Ligoniams atneštos higienos ir kitos priemonės priimamos darbo dienomis nuo 8.
2023-01-03
Panevėžio teritorinė ligonių kasa (TLK) pirmą kartą atliko kelių pasirinktų savo veiklos zonos rajoninių ligoninių finansinės ir ekonominės veiklos analizę, kurią pristatė pačios organizuotoje metinėje konferencijoje gydymo įstaigų vadovams, savivaldybių, pacientų organizacijų atstovams, ligon
2023-01-02
Paskutiniame šių metų Rokiškio rajono tarybos posėdyje buvo patvirtinta finansinės paramos gydytojams rezidentams ir studijuojantiems sveikatos priežiūros specialistams, planuojantiems atvykti dirbti į Rokiškio rajono gydymo įstaigas, tvarka.
Tai reiškia, kad Roki&scaron
2022-12-30
Nuo sausio 1 d. gauti medicininės reabilitacijos paslaugas pacientai galės greičiau ir paprasčiau. Pradinės medicininės reabilitacijos paslaugos bus skiriamos atsižvelgiant į paciento sveikatos būklę, funkcijų sutrikimo laipsnį, bet ne į konkrečias ligas ar diagnozes. Palaikomosios reabilitacijos pa
2022-12-29
