Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Didėjant sergančiųjų viršutinių kvėpavimo takų infekcija skaičiui, nuo spalio 10 dienos, pirmadienio, VšĮ Rokiškio rajono ligoninėje laikinai stabdomas pacientų lankymas.
Ligonių lankymas bus leidžiamas išimtinais atvejais – gydančio gydytojo leidimu. Pacient
2022-10-05
Spalio 11 d. nuo 10 iki 17 val. Rokiškio rajono savivaldybėje (Respublikos g. 94) vyks kraujo donorystės akcija.
Į kraujo donorystės akciją būtina registracija telefonu: +370 630 09323.
2022-10-05
Trečiadienį, spalio 5-ąją, Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centre (PASPC) pradedama skiepyti nuo gripo.
Nuo spalio 5 dienos užsiregistruoti skiepui galima skambinant Rokiškio PASPC registratūros telefonais 8 458 52912, 8 458 32383, 8 614 61235. Taip pat bu
2022-10-04
Lietuvoje šią savaitę prasideda gripo sezonas, pirmadienį pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).
Jis tęsis iki 2023 metų gegužės mėnesio.
Pasak NVSC, šiuo laikotarpiu centro specialistai stebi sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infe
2022-10-03
Lapkričio mėnesį Rokiškio rajono gydymo įstaigos – Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centras (PASPC), Rokiškio rajono ligoninė ir Rokiškio psichikos sveikatos centras, turės apsiginti Skaidrios įstaigos vardą.
„Rokiškio Sirena“ pasite
2022-10-01
