Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Jūžintuose gimusi ir augusi Gabija Pajedaitė pasirinko šeimos medicinos rezidentūros studijas, kurių dalį sugrįžo atlikti į gimtinę, Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centrą (PASPC).
Perspektyvi sritis
„Baigusi gimnaziją pasirinkau medicinos mokslus, įstojau į Lietu
2022-10-23
Gyventojai jau gana gerai žino, kad apdraustieji privalomuoju sveikatos draudimu, turėdami siuntimą, gali patys rinktis, kurioje sutartį su ligonių kasa turinčioje gydymo įstaigoje gauti reikiamos kvalifikacijos gydytojo specialisto paslaugas, atlikti tyrimus, procedūras. Šia garantija jie da
2022-10-21
Kviečiame registruotis į nemokamas psichologės konsultacijas ketvirtadieniais ir penktadieniais.
Respublikos g. 94, Rokiškis, 705 kab.
Konsultuoja psichologė Beata Pučinskaitė.
Registracija telefonu: +370 695 07216
Norime atkreipti Jūsų dėmesį, pasikeitė ps
2022-10-19
Lietuvą pasiekė 141,1 tūkst. omikron atmainai pritaikytos „BioNTech“ir „Pfizer“ sukurtos „Comirnaty“ vakcinos dozių, antradienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
BA.4 ir BA.5 omikron atmainos potipiams pritaikytos vakcinos siunta į Lietuvą
2022-10-18
Praėjusią savaitę Lietuvoje sumažėjo sergančiųjų gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir koronavirusu, pirmadienį pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).
NVSC duomenimis, spalio 10–16 dienomis bendras sergamumo gripu, ŪVKTI ir COVID-19
2022-10-17
