Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Kaip reikiant įsibėgėjus atostogų sezonui ir nesant karantino suvaržymų kelionėms, Europos valstybes užplūdo keliautojai iš Lietuvos. Daugelis jų žino, kad saugesnes keliones po Europą užtikrina Europos sveikatos draudimo kortelė (ESDK), tačiau net ir nespėjus jos pasigaminti, pamiršus
2022-08-09
Didėjant asmens slaugos paslaugų namuose (ASPN) poreikiui, siekiama, kad kuo daugiau žmonių gautų šias reikalingas paslaugas. Šiuo tikslu paprastinama jų skyrimo procedūra – bus pasitelkiamas specialus klausimynas. Jo taikymo praktikoje kylančius klausimus paslaugą teikiant
2022-08-08
Privalomojo sveikatos draudimo taryba pritarė pozitronų emisijos tomografijos tyrimo (PET / KT), kai naudojamas radioaktyvusis galis, kompensavimui Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis. Naujasis tyrimas medikams leis efektyviau diagnozuoti kai kurių formų onkologinius susirgimu
2022-08-04
Rugpjūčio 9 d. nuo 10 iki 17 val. Rokiškio rajono savivaldybėje (Respublikos g. 94) vyks kraujo donorystės akcija.
Pietų pertrauka 13.45 - 14.15 val.
Būtina išankstinė registracija telefonu: +370 698 14903.
2022-08-03
Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centras (PASPC) pradeda įgyvendinti Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis finansuojamą projektą „Meningokokinės infekcijos ir skiepo baimės prevencija vaikų ir jaunuolių tarpe&
2022-08-02
