Trumpas atsakymas: taip, svarbi. Omega 3 rūgščių pasisavinimą lemia ne tik dozė, bet ir cheminė forma, su kuria jos pateikiamos papilde, bei tai, kaip ir su kuo jas vartojate.
Kokios žuvų taukų formos egzistuoja?
Omega 3 riebalų rūgščių papildai dažniausiai būna šiomis formomi