Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Įžiebta Kalėdų žaliaskarė Rokiškyje sužavėjo miestelėnus natūraliu grožiu ir klasikiniais papuošimais (video+foto)
(0)
Penktadienio vakarą Rokiškyje, Nepriklausomybės aikštėje įžiebta pagrindinė miesto eglė privertė aiktelėti kai kuriuos rokiškėnus – žaliaskarė stebino ne modernumu, o skoningais, natūralaus grožio neužgožiančiais papuošimais ir klasikiniu spindesiu.
N
2022-12-02
Atsinaujinęs laikraštis ROKIŠKIO SIRENA - puiki Kalėdinė dovana! Nudžiuginkite savo artimuosius užprenumeruodami laikraštį ateinantiems metams.
Kaip dalyvauti? Iki gruodžio 31d. užprenumeruok metams laikraštį ROKIŠKIO SIRENA telefonu 8 666 76777 arba redakcijoje N
2022-12-02
Lapkričio pabaigoje Rokiškio kultūros centro Priemiesčio padalinio Žiobiškio mėgėjų meno kolektyvas-folkloro ansamblis „Vengerinė“ paminėjo kūrybinės veiklos 10-metį.
Jubiliejinė šventė Žiobiškio bendruomenės namuose prasidėjo nuotaikingu spektakliu „P
2022-11-30
Po poros metų pertraukos Kazliškio seniūnijos gyventojai rinkosi į tradicinę „Sūrio šventę“, kurios kulminacija tapo Sūrio karaliaus rinkimai. Geriausiu ir gardžiausiu varškės sūriu komisija karūnavo dviejų skonių sūrį, gamintą Editos Kastanauskienės.
Su dovanomis
2022-11-26
Lapkričio 22 dieną Rokiškyje, Nepriklausomybės aikštėje, pastatyta pagrindinė miesto eglė. Šiuo metu ji puošiama – jau uždėta spindinti viršūnė, kabinamos šviečiančios girliandos. Startas Kalėdų laukimui bus duotas gruodžio 2-ąją, kai bus įžiebta eglut
2022-11-25
