Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rokiškio žvejų klubas ,,Pelekas‘‘ antrus metus iš eilės organizavo komandines spiningavimo varžybas iš valčių Sartų ežere ,,Un Sartų 2022“.
Sartų ežeras didelis, vingiuotas, pasižymintis žuvų gausa, dar puse lūpų kai kurių žvejų vadinamas Aukštaitijos ž
2022-10-12
Spalio 5-ąją, minint Tarptautinę mokytojų dieną, į Rokiškio kultūros centrą susirinkę krašto pedagogai šėlo dainininkų Liudo Mikalausko ir Evelinos Sašenko koncerte.
Paroda ir sveikinimai
Trečiadienio vakarą į Rokiškio kultūros centrą rinkosi rajono pedagogai i&s
2022-10-06
Spalio 4-ąją, minint Pasaulinę gyvūnų dieną, kol buvo aukojamos vakarinės Šv. Mišios, Rokiškio Šv. apaštalo evangelisto Mato bažnyčios šventoriuje su savo augintiniais rinkosi rokiškėnai.
Pučiant rudeniškam vėjui daugiau kaip 20 įvairia
2022-10-04
Rokiškio baseine - Laimės valandos
20% nuolaida vienkartiniams bilietams.
Pirmadieniais ir antradieniais nuo 17 val. iki 18 val.
Šeštadieniais ir sekmadieniais nuo 10 val. iki 11 val.
2022-09-27
Nuo spalio 1 dienos Rokiškio baseine suaugusieji vėl galės mokytis plaukti. Rudenį prasidėsiančios pamokos truks iki sezono pabaigos, birželio mėnesio.
Nebus skirstoma
Kaip „Rokiškio Sirenai“ sakė Rokiškio baseino Sporto renginių ir programų koordinatorė Berta Stas
2022-09-22
