Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Kovo 25 d. Dienos socialinės globos centre lankėsi Rokiškio profesinio mokymo centro, visažisto modulinės profesinio mokymo programos mokytoja Justina Vingrienė su savo mokinėmis.
Centro merginos sužinojo apie makiažą, grimą ir kas norėjo pasigražino antakius.
2022-03-25
RJOS „Apvalus stalas“ kviečia apsilankyti pabėgimo ir galvosūkių kambario paskutiniuose seansuose!
(0)
Geri dalykai nesitęs visada, tad jais mėgaukimės! Kviečiame Jus į paskutinius pabėgimo kambario seansus, kurie vyks kovo 26 - 27 dienomis. Nepraleiskite progos ir užsiregistruokite!
Jei mėgstate paslaptis, iššūkius ir norite įdomiai praleisti laiką, kviečiame susipažinti su pabėgimo k
2022-03-24
Rokiškio rajono Juodupės gimnazijoje išaušo pirmųjų #walk15 „Mokyklos eina“ apdovanojimų diena!
Daugiausiai žingsnių per 3 mėnesius (gruodį – vasarį) surinkusiems mokinių ir bendruomenės grupių nariams #walk15 skyrė dvi išmaniąsias apyranke
2022-03-24
Salų dvaro kultūros ir laisvalaikio rezidencija kviečia visus vaikus - ukrainiečius, lietuvius - tautybė nesvarbu!
Jūsų laukia nemokamas jodinėjimas žirgais, nemokamas alpakų, stručių lankymas, taip pat varnų ir didžiojo baublio baubimo koncertai, sūpynės ant vandens, edukacijos, pavasario fėja, pa
2022-03-23
Neabejotinai kiekvienas žmogus turi mėgstamą kvapą, kuris pakylėja, įkvepia, sukelia malonius prisiminimus, leidžia mintimis nusikelti į malonią akimirką... Arba turi tokį mylimą kvapą, kuris didina pasitikėjimą savimi, pakelia nuotaiką ar tiesiog džiugina gero aromato dvelksmu. Koks tai kvapas? Vis
2022-03-18
