Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Obelių socialinių paslaugų namų Globos centras kviečia dalyvauti konkurse „Originaliausias Kalėdinis rankų darbo žaisliukas“
(0)
Obelių socialinių paslaugų namų Globos centras skelbia konkursą „Originaliausias Kalėdinis rankų darbo žaisliukas“
Jeigu turite pasigaminę kartu su visa šeima rankų darbo Kalėdinių žaisliukų, kelkite jų nuotraukas į Facebook puslapio „Vaikai yra vaikai. Roki&scaro
2021-12-22
Gruodžio 17 d. Rokiškio rajono savivaldybės Juozo Keliuočio viešojoje bibliotekoje vaikų ir jaunimo skyriuje šventinės nuotaikos lydimi vaikai, mamos, tėčiai rinkosi į adventinę popietę „Kalėdų stebuklo link“ kartu pabūti, pabendrauti, pasidžiaugti.
Šeimos li
2021-12-21
Gruodžio 17 d. 17 val. Edukatorė Sondra Jonceva jau ne pirmą kartą noriai dalinosi savo įvairiapuse kūrybine patirtimi su obeliečiais.
Susirinko būrelis entuziasčių, norinčių išbandyti save, išmokti pasipuošti savo namus, pasikalbėti, ramiai praleisti penktadienio vakar
2021-12-20
