Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rokiškėnų taip mėgstamame Liongino šepkos parke pagaliau įsižiebė ilgai laukta lempučių alėja. Ji tęsiasi nuo perėjos link kultūros centro iki pirmosios apvalios aikštelės. Rokiškio savivaldybės administracijos atstovai neatmeta galimybės parke įrengti ir daugiau pana&sca
2021-12-08
Toks šeštadienis nutinka kartą gyvenime. Su muzika, su vaišėmis ir linksmais svečiais Skemų socialinės globos namų gyventojai dalyvavo profesionalioje fotosesijoje.
Lietuvos Raudonojo Kryžiaus Rokiškio skyriaus savanoriai, vykdydami „Šiltų apsilankym
2021-12-07
Rokiškio baseine - laimės valandos.
Vienkartiniams bilietams nustatytu laiku 20% nuolaida.
Pirmadieniais, antradieniais nuo 17.00 val. iki 18.00 val.
Šeštadieniais, sekmadieniais nuo 10.00 val. iki 11.00 val.
Nuolaidos nėra sumuojamos.
2021-12-07
Rokiškio rajono Juodupės gimnazijoje įsikūrė Grinčas. Jis jau baigia įsirengti mokykloje sau kambarį ir nori pavogti Kalėdas!
Taip šventiškai mokyklą papuošė II g klasės mokiniai ir klasės vadovė L. Michailovienė, o mokiniai juokavo - „mokyklą jau papu
2021-12-07
Portalas lrytas.lt ne pirmus metus renka gražiausią Lietuvos eglutę, todėl kviečiame balsuoti mūsų Rokiškio gražiąją žaliaskarę!
Balsuoti galite čia: Lrytas.lt / Kalėdos 2021
2021-12-06
