Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Dienos centre asmenims su negalia vyksta jaunuolių kūrybinių darbų paroda „Molio išdaigos“.
Šiuos gražius, unikalius, linksmus, molinius darbelius jaunuoliai sukūrė vykdydami tarptautinį projektą Interreg Latvija-Lietuva „Daugiafunkcių centrų stiprinimas socialinių p
2022-01-24
Sakoma, jog veikiamas energetinių visatos srautų, tris kartus per metus vanduo įgauna ypatingos galios. Sausio 19-osios, vasario15-osios, ir birželio 24-osios naktimis kelias valandas visas Žemės vanduo tampa stebuklingas. Manoma, kad toks vanduo gerina žmogaus savijautą bei gali i&
2022-01-19
Ne vienas iš mūsų savo ryto neįsivaizduoja be puodelio kavos – šis gėrimas padeda prabusti ir žvaliai pradėti dieną. Visgi, nepaisant jo populiarumo, apie kavą iki šiol galime išgirsti pačių netikėčiausių teiginių, kurie visiškai neatitinka realybės. Susipaži
2022-01-19
Šį savaitgalį (sausio 22-23 d.) kviečiame atvažiuoti pailsėti į Salų dvarą.
Mažieji svečiai galės nemokamai pajodinėti su poniu Rubliu ir ristūnu Boni.
Magiškas Šerkšno kambarys vis dar atviras lankytojams. Ledo karalienė mielai jus priims.
2022-01-19
Rokiškio policijos bendruomenės pareigūnas kviečia rajono mokinius burtis į komandas ir dalyvauti teisinių žinių konkurse „Temidė“.
I-asis etapas „Protų mūšis“ organizuojamas iki 2022-03-16. (Pagal galimybes virtualiu arba kontaktiniu būdu, tiksli data
2022-01-19
