Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Norėdami atsidėkoti savo gyvenime esantiems vyrams už jų vargą, sunkų darbą, suteikiamą meilę ir šilumą, neretai ieškome geriausių ir tinkamiausių būdų, kurie padėtų šį dėkingumą išreikšti. Tiesa yra ta, kad nepaisant gražių žodžių ir skiriamo jiems dėmesio, dovano
2021-09-29
Brangsta nuotekos, vanduo
Pasidžiaugti nėra kuo.
Dujos skystos irgi brangsta
Akyse šiek tiek jau temsta.
Gal ne veltui ta tamsa?
Brangsta juk ir elektra!
Reikia pasirinkt tiekėją,
Bet nuo to juk nepigėja.
Šildymas mūs taip lauktasis
Brangsta irgi nelabasis!
Tr
2021-09-28
Nors ir 2021 metai pasiekia savo antrąją pusę, artėjantis šaltasis sezonas dar bus pasitiktas esant šiems metams. Tam, kad neprašauti su turimomis detalėmis, reikėtų atkreipti dėmesį į keletą svarbių stiliaus detalių, kurios padės atrodyti madingai ir praturtins jūsų stilių reik
2021-09-27
Šąla Petras šąla Jonas
Gal pasiuto Dievas ponas?
Bobų vasaros metu
Lauke vos ne minus du!
Vyrams pritaria Onutė:
„Neįmanoma jau būti!
Kojines vilnones traukiu
Šildymo sezono laukiu!“
Įstaigose mūsų miesto
Irgi darosi jau riesta.
Radiatorius
2021-09-24
Rudens lygiadienį Rokiškio mamų klubo draugai pasitiko dalyvaudami dailės terapijos užsiėmime. Tai vienas iš projektinės veiklos „Mamų bendrystės ratas“ renginių, finansuotas Visuomenės sveikatos rėmimo fondo lėšomis.
Nuostabi lektorė, geštalto p
2021-09-24
