Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Dažniausiai apie šalikų dėvėjimą pagalvojame, kai prasideda šalti orai. Rudeniniai/žieminiai šalikai suteikia papildomos šilumos bei yra viena iš stiliaus detalių. Bet juk atėjus šiltajam sezonui, šalikai gali taip pat pasitarnauti! Šiais metai
2021-08-25
Kartais nutinka atveju, kad po statybos darbų lieka papildomai plytelių. Tam, kad jų nereikėtų išmesti galima panaudoti dekoratyviniams tikslams. Šis variantas padės išvengti gamtos teršimo bei sukurti originalų stilių savo namuose. Na, o jeigu norite atnaujinti savo namu
2021-08-25
Daugumai žmonių gelinis lakavimas jokia čia naujiena. Kasmet keičiasi tik gelinio lakavimo stilistikos, raštai, formos bei nesustabdomu greičiu atsiranda vis naujų šios srities meistrų. Paklausus bent vienos gelinio lakavimo specialistės be ko ji neįsivaizduoja savo darbo dienos, daugu
2021-08-25
Galimybių reikalai
Jau visi aplinkui graso –
Reikia galimybių paso.
Čia negalima! Čia neik!
Pirma pasą susiveik.
Pensininkai skundus mėto –
Mes neturim interneto! Bet gi STOP. Yra sprendimas!
Registrų centras gelbėt imas.
O turguj grybų virusas siaučia
Ku
2021-08-24
Tinkamai suformavus antakius, antakiai atkreips dėmesį į jūsų akis. Gerai suformuoti antakiai suteikia veidui pusiausvyrą ir sušvelnina veido bruožus.
Ne visi apdovanoti tankiais ir storais antakiais, bet nenusiminkite. Antakių pieštukas yra puiki priemonė, padedanti pasiekti nuostabi
2021-08-23
