Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Olimpiados aktualijos
Ar sekat dabartinę madą
Ir stebite olimpiadą?
Ar įdomesnė Jums tema
Pasienio ruožo blokada?
Medalių nieks nepargabena,
Bet širdyje viltis rusena.
Gal šįkart sėkmę pasigausim
Ir į viršūnes staigiai šausim?
Tad palaikyk
2021-08-06
„Samsonas Rally” ne už kalnų
Pasidžiaugti miestas gali
Greit turėsim festivalį.
Uždarys vėl pusę miesto
Vyks „Samsonas Rally“ fiesta!
Bus virš šimto ekipažų.
Na, o jei dar šito maža
Vyks ir keletas koncertų –
Aplankyt tikrai
2021-08-03
Odė būsimiems studentams
Rezultatai suskaičiuoti
Ir šimtukai apdainuoti.
Šiandien jungiam džiugią natą –
Gaus visi po atestatą.
Sunkūs buvo mokslo metai
Sukos „Kovido“ verpetai.
Prie lentos eit nereikėjo
Tik per „ZOOM“ visi čiulbėjo
2021-07-30
Rokiškio rajono savivaldybė jungiasi prie intelektualaus keliavimo iniciatyvos ir kviečia Jus, motociklininkus atstovauti mūsų kraštui - vežti krašto vėliavą po Lietuvą intelektualioje kelionėje Ryterna Modul Mototourism Rally.
Visa informacija ir registraci
2021-07-29
