Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rokiškio mieste, Nepriklausomybės aikštėje gėlėmis papuošta dar viena erdvė. Turizmo informacijos ir amatų centro prieigos pasipuošė lelijų kompozicija, kurią Motinos dienos proga sukūrė ir pačios pagamino Rokiškio mamų klubo narės.
„Šiais met
2021-05-02
Per technologijų pamokas Rokiškio rajono Juodupės gimnazijos mokiniai gamino darbelius Mamai Motinos dienos proga.
Darbus kūrė 5, 6, 8 ir Ig kl. mokiniai.
2021-04-30
Akcija „Darom 2021“ kviečia prisijungti savanorius ir pasiekti svarbų tikslą - švarią ir jaukią aplinką.
Metas užsidirbti keletą karmos taškų!
Prisijunk prie „Darom“ Obelių seniūnijoje.
Akcijos data gegužės 7- 8 d.
Šiais metais šiuk&sca
2021-04-30
Ypač didelė dalis dailios lyties atstovių sako, kad vienas maloniausių darbų, kokį tik galima atlikti, yra spintos turinio atnaujinimo. Vis dėlto, tuo at metu nesunku pastebėti, kad kiekvienai dailiosios lyties atstovei norisi, kad šis procesas būtų greitas bei paprastas. Ar tai iš tie
2021-04-27
Vestuvės – ypatinga proga, kai per kraštus liejasi ne tik meilė, bet ir artimųjų sveikinimai ir dovanos. Vieni įteikia vokelius, kitiems priimtinesni dovanų kuponai, treti ieško kažko ypatingo ir sentimentalaus, pavyzdžiui, nutapo jaunųjų portretus ar jų vardu paaukoja labdarai.
2021-04-27
