Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Galimybė kiekvienam pasijusti žvaigžde: kraštiečiai naujai pažvelgė į populiarią pramogą (video + foto)
(9)
Jei jūs svajojate pasijusti pop scenos žvaigžde, tačiau vienintelė vieta, kurioje išdrįsote dainuoti – nuosavas dušas, tai rokiškėnų sumanyta pramoga – karaokė su gyvai grojančia grupe – kaip tik jums. Šmaikščiu pavadinimu „Please not me&ldq
2020-11-11
Pavasarį visi sodininkai ir daržininkai nori pasidžiaugti ankstyvu derliumi. Bet kitus bent pora savaičių pralenks tie, kurie daržovių sėklas pabers į lysves rudenį.
Rudenį sėjamos morkos, salotos, ridikėliai, petražolės, pastarnokai, krapai, špinatai, žieminės brokolių veislės, svogūnai. I&
2020-11-11
Lapkričio 3-osios vakarą 185 šalies komandos sėdo žaisti „Auksinio proto“ 14-ojo sezono antrojo žaidimo internetu. Viena smagiausių atrakcijų buvo organizatorių staigmena, padėjusi „apsišviesti“ komandoms, kurios bando sukčiauti. Pagunda sukčiams lįsti į „
2020-11-04
Tikriausiai šiandien retas iš mūsų neturi svetur gyvenančių giminaičių ar draugų. Kuomet pasaulis tampa toks atviras keliauti – vis daugiau tautiečių patraukia laimės ieškoti svečiose šalyse. Tas pats ir su įmonėmis – verslai migruoja, plečiasi. Lietuvoje, kai
2020-11-04
Savaime suprantama, jog visi tėveliai nori, kad jų atžalą suptų kuo natūralesnė ir sveikesnė aplinka. Labiausiai tuo susirūpina alergiškus vaikus auginantys tėvai. Nuo alergijų kenčiantiems vaikučiams turi būti parenkamas ne tik specialus maistas, bet ir drabužiai bei patalynė. Taigi š
2020-11-03
