Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Pomidorus „Medovaja kaplia“ – medaus lašas pirmą kartą sėjau pernai. Ir ši veislė sulaukė daug gerbėjų. Žinoma, pavadinimo jie nepamena, bet prašė ir jiems šiemet pasėti bent po du daigelius tų „lempučių“. Šis vyšninis pomidoras
2020-08-24
Tam, kad biure vyrautų teigiama ir maloni atmosfera, kartais padeda ir tokie paprasti dalykai kaip kavos aparatas. Kavos pertraukėlės apjungia žmones ir yra svarbi bendravimo formos dalis tiek oficialių susitikimų metu, tiek kolegoms susibūrus draugiškiems pokalbiams. Taigi, į ką atkreipti dė
2020-08-24
Kaip ir kiekvieną penktadienį Rokiškio Sirena trumpai Jums pateikia trumpą aktualiausių ir linksmiausių savaitės įvykių apžvalgą. Gero žiūrėjimo!
2020-08-21
Geri darbai šiandien neturi būti daromi tyliai, tad labai kviečiame palaikyti trijų aktyvių Rokiškio moterų, Linos Meilutės-Datkūnienės, Justinos Daščioraitės ir Lauros Viduolytės-Pupelienės iniciatyvą konkurse „Metas keisti“. Tai vienintelė iniciatyva užregistruota
2020-08-19
Kiekvienas pomidorų augintojas turi keletą veislių, kurios niekaip nenori su juo „draugauti“. Man tokia veislė – „Rozovyj miod“, arba mūsiškai „Rožinis medus“. Tačiau šią veislę verta prisijaukinti dėl jos unikalių skoninių savybių.
Garsi veis
2020-08-18
