Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Dairotės, kokie darbo batai būtų kokybiški ir atitiktų įvairius poreikius? Sužinokite apie patikimų tiekėjų pristatomus pasiūlymus – visa avalynė gaunama tik iš profesionalių gamintojų. Pristatomi įvairūs darbams tinkami batai, kuriuos patogu ir gera avėti ir kurie tinka įvairiai
2020-08-17
Kaip ir kiekvieną penktadienį Rokiškio Sirena trumpai Jums pateikia trumpą aktualiausių ir linksmiausių savaitės įvykių apžvalgą. Gero žiūrėjimo!
2020-08-14
Ne paslaptis, kad puiki emocinė būklė yra geros sveikatos pagrindas. Vis dėlto, kiekvienas iš mūsų, anksčiau ar vėliau savo gyvenime susiduriame su itin sunkiais periodais, kada, rodosi, viskas krinta iš rankų arba įvyksta daug pokyčių, kurie mums nėra nei patrauklūs, nei naudingi. Vis
2020-08-13
Didžioji dalis Lietuvos žmonių šią vasarą į atostogų keliones leidžiasi automobiliais, todėl kartu su šeimininkais šiemet dažniau keliauja ir jų augintiniai. Draudikai pastebi, kad prisisegti saugos diržus ir daugiau dėmesio skirti vaikų saugumui automobilyje žmonės jau įprato,
2020-08-13
Rugpjūčio 30 dieną, prieš pradedant naujus mokslo metus, kviečiame apsilankyti jau tradicija tapusiame Mamyčių turgelyje prie Rokiškio krašto muziejaus.
Atvykę galėsite ne tik pirkti ar parduoti išaugtus vaikučių drabužėlius, avalynę, žaislus, knygas ir vaikišką
2020-08-12
