Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Tęsiantis karantinui, Panevėžio teritorinė ligonių kasa (Panevėžio TLK) kartoja pernykštę iniciatyvą ir kviečia partnerius sustiprinti žinias apie privalomąjį sveikatos draudimą, kuris šiuo metu yra itin aktualus, ir ligonių kasų teikiamas paslaugas.
Balandžio 20–gegužės 3 dien
2020-04-17
Norite gražaus sodo, tačiau pavargote kaskart investuoti daug savo laiko, kad pavyktų tokiu džiaugtis? Tokiu atveju siūlome užsukti į parkutechnika.lt ir susipažinti su įrangos pasiūla, kuri padės Jums greitai, paprastai ir patogiai atlikti net ir pačius sudėtingiausius vejos priežiūros darbus.
Vie
2020-04-15
Spintelėje užsiliko apdžiūvusių duonos riekelių? Sukate galvą, ką su jomis pagaminti, kad nereikėtų išmesti? Anot maisto tinklaraštininkės Julijos Steponavičiūtės, tai jokia problema, anaiptol – galimybė leistis naujų kulinarinių atradimų link! Štai Viduržemio jūros region
2020-04-14
Nuoroda į pranešimą: https://zenpr.lt/view/139ec3ce
Kitokios Velykos – kaip susikurti šventę pasitinkant ją saviizoliacijoje
Vos už poros dienų – gražiausia pavasario šventė – šv. Velykos. Šiemet, Lietuvai gyvenant karantino režimu, ją p
2020-04-10
Neringos savivaldybė ketvirtadienį pranešė dovanojanti vasaros metu nemokamą įvažiavimą į kurortą su koronavirusu kovojantiems medikams.
„Esame dėkingi visiems, kurie prisideda prie kovos su koronavirusu, vis dėlto abejonių nekyla, kad didžiausia atsakomybė šiuo Lietuvai ypač su
2020-04-09
