Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rugsėjo mėnesį Rokiškio jaunimo centras švenčia savo 10 - ąjį gimtadienį. Ta proga organizuojami pool'o (mišrus), stalo teniso (vaikinų) turnyrai. Visi norintys registruojasi Rokiškio jaunimo Centro Facebook paskyroje arba jaunimo centre iki rugsėjo 17d.
2018-09-06
Rugsėjo 2-9 dienomis Europoje minimos žydų kultūros dienos. Europos žydų kultūros dienų renginiai, vykstantys kasmet nuo 2004, skirti aktualizuoti žydiškąjį kultūros paveldą. Rokiškio krašto muziejuje šia proga rugsėjo 6 d. 18 val. kviečiame žiūrėti atviro, nuo&scaro
2018-09-04
Rokiškio baseiną atidaryti norėta iki rugsėjo pirmosios. Kadangi rugsėjo pirmoji jau atėjo, o baseino durys vis dar užvertos įvykis susilaukė labai daug neigiamų komentarų. Todėl rajono meras nusprendė imtis iniciatyvos ir... "atidaryti" baseiną. Meras tai išsakė ne tik žodžiais, bet
2018-09-01
