Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Atėjus šiltiems orams prasideda ir šeimų lauko švenčių džiaugsmai. Vis daugiau rokiškėnų vaikų šventėms renkasi puikią pramogą - pripučiamus batutus.
Kartą pabandę tėveliai dažniausiai nuomoja batutą ir kitais metais, mat ši pramoga gera ne tik vaikam
2019-05-27
Jų kovos tylios: apie tai, kad apleistuose pastatuose „vyksta veiksmas“, išduoda tik tylus plastmasinių šratelių ciksėjimas. Jų kovos sunkios ir alinančios, kupinos adrenalino, žavinčios nuolatine įtampa ir išradingumu. Jose bendraminčiai metų metus galėtų diskutuoti
2019-05-06
Daugelis stilistų avalynei suteikia vis daugiau dėmesio ir teigia, kad tinkama avalynė gali suformuoti Jūsų stilių ir tuo pačiu padėti puikiai atrodyti. Kadangi batai moterims yra labai įvairūs, o perkant internetu pavyks be jokio vargo prižiūrėti galimybes ir rasti tai, kas Jums labi
2019-05-02
Salų dvaro amatų dirbtuvėse uoliai darbuojasi tautinio paveldo produktų amatininkė Augenija Ruželienė – iš žalių ir neluptų vytelių pina didžiulį velykinį krepšį, kuriame bus sodinamos gėlės. Jo ilgis – 210 cm, plotis 125 cm, aukštis be rankenos – 40 cm, o su r
2019-04-18
Netikėtai užsimezgusi draugystė su mokytojomis, tautodailininkėmis ir vilnos vėlėjomis – Jūrate Deksniene ir Miglanda Aleksiejiene paskatino ieškoti įvairių temų susitikimams ir bendrai veiklai bibliotekoje.
Po suorganizuotos Rokiškio J. Keliuočio VB Rokiškio miesto filia
2019-04-01
