Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
L. Šepkos parke vyko paskutinės šių metų "Vasaronės": pilnos šokių, dainų ir pažadų sugrįžti (foto+video)
(0)
Šią vasarą Liongino Šepkos parkas atgijo – kiekvieną savaitę parke vyko Rokiškio kultūros centro organizuotas projektas „Vasaronės“. Jų metu žiūrovus džiugino nemokami koncertai, šokių bei teatro pasirodymai, poezijos skaitymai be kitos linksmybės. Dej
2018-08-31
Rugsėjo 3 d. nuo 12 val. iki 16 val. laukiame vaikų su tėveliais, mokinukų, gimnazistų, senelių ir visų kitų norinčių papramogauti. Muziejuje Jūsų lauks linksmų užduočių salelės ir prizai geriausiai jas įveikusiems. Pirmoji užduočių salelė - vartininko namelis, geriau žinomas kaip Kalėdų pašt
2018-08-29
Rugpjūčio 28 dieną, antradienį 15val., esant tinkamoms oro sąlygoms, jaunimo centro kiemelyje organizuojamas piknikas. Atsineškite puikią nuotaiką ir po 1 euriuką. Visų labai laukiame!
2018-08-27
Všį „Kultūros inovacijos“ kūrybinė komanda, Rokiškio rajone, prie Sartų ežero esančioje kaimo turizmo sodyboje „Sartakampis“, įgyvendino net keturias skirtingas stovyklas: rugpjūčio 6 – 10 dienomis – aktyvaus laisvalaikio programa „Judėk laisva
2018-08-24
Iš atostogų užsienyje vežamos lauktuvės gali ne tik džiuginti, bet ir tapti tikru galvos skausmu. Draudikai atkreipia dėmesį, kad Lietuvos keliautojai vis dar neatsispiria pagundai iš svetur parsigabenti draudžiamų vežtis daiktų, skraidina greitai gendančius ar netinkamai supakuotus ma
2018-08-23
