Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Vėluojantis lėktuvas, pernakt pakilusios skrydžių kainos ar už kelionę nuo oro uosto paklotos neproporcingai didelės sumos – tai tik keletas galimų atostogautojų negandų, galinčių ištikti nepriklausomai nuo kelionei pasirengti skirto laiko. Kad tokių sunkiai prognozuojamų nemalonumų būt
2018-08-05
Žuvies paruošimas čirškinimui kepsninėje dažnam skamba kaip ilgas ir sudėtingas procesas, nors iš tiesų tai ne ką sunkiau nei užmarinuoti ir išsikepti šašlyką, o ir kepa žuvis kur kas trumpiau. Ant kepsninės kepta ir sodraus dūmo aromato įsigėrusi žuvis įgau
2018-08-04
Baigėsi tarptautinės paplūdimio tinklinio varžybos: įspūdžiai, džiaugsmas ir dėkingumas neblėsta (foto + video)
(0)
Rokiškio miesto „Velykalnio“ bendruomenės vadovas Stasys Mekšėnas kvietė į kavinę „Pupelė“ susirinkti visus prisidėjusius prie tarptautinių paplūdimio tinklinio varžybų Rokiškyje organizavimo. Jiems buvo išsakyti širdingi padėkos žodžiai,
2018-07-25
Visus, visus, mažus ir didelius, kviečiame į aktyvias pramogas Rokiškio krašto muziejuje!Jei kažkada vaikystėje šaudei iš lazdyno lanko ir žinai kas buvo Robin Hudas, ateik į Rokiškio krašto muziejų. Jei niekad nebandei šauti iš lanko ir smalsu
2018-07-20
Visus, visus, mažus ir didelius, kviečiame į aktyvias pramogas Rokiškio krašto muziejuje!Jei kažkada vaikystėje šaudei iš lazdyno lanko ir žinai kas buvo Robin Hudas, ateik į Rokiškio krašto muziejų. Jei niekad nebandei šauti iš lanko ir smalsu
2018-07-15
