Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Galiausiai išsipildė sena Jūžintų miestelio gyventojų svajonė – ilgą laiką aptarinėtas ir išsvajotas lieptas gerų žmonių dėka galiausiai „nutūpė“ į miestelio ežerą.
Apie lieptą į Jūžintų miestelyje esantį ežerą, miestelio gyventojai svajojo jau seniai – ir bend
2018-05-23
Gegužės 19 d. 10 val. į Rokiškio Nepriklausomybės aikštę ir 14.30 val. prie Obelių seniūnijos atvyks iš įvairių senų nenaudojamų daiktų sukurtas namas ant ratų. Šis unikalus mobilus namas, kuris sukurtas įgyvendinant projektą „Darnūs namai“, lankysis 60-tyje L
2018-05-17
Fotografų dėmesys, publikos ovacijos, įspūdingos taurės, šampano purslai, garbė bei pripažinimas. Tuo gali džiaugtis ralio varžybų nugalėtojai kiekviename ralyje. Tačiau rugpjūčio 3-4 dienomis Rokiškio apylinkėse įvyksiančios „Samsonas Rally Rokiškis“ varžybos ralio
2018-05-16
Turintiems šiek tiek laisvo laiko bei norintiems tą laiką praleisti prasmingai, organizuojami anglų kalbos kursai Rokiškyje. Renkama dieninė pradedančiųjų grupė. Užsiėmimai prasidės birželio 4 dieną. Bus taikoma nuolaida. Pasinaudokite proga ir registruokitės telefonu 8 612 11477
2018-05-15
Nors kiekvienais metais tūkstančiai lietuvių šeimų su vaikais iškeliauja atostogauti į šiltuosius kurortus, dažnu atveju suaugusieji nustemba sužinoję, kad kelionių organizatoriaus ar viešbučio administracijos galėtų paprašyti papildomų patogumų.
Teisingai
2018-05-15
