Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Balandžio 21 d. 10 val. visi, kurie nori prisidėti prie dvaro parko puoselėjimo, kviečiami dalyvauti tradicinėje talkoje „Dvaro parkui – žalią veidą“.
2018-04-17
Kartu su pavasario šiluma ir spalvomis norime atnaujinti savo spintas, pačios jaustis gražios ir švytinčios. Ką turėtume žinoti apie madingiausias ateinančių sezonų makiažo tendencijas, pranešime spaudai pataria įvaizdžio studijos „Capsule Style Room“ stilistė Eglė B
2018-04-12
Jau nuo balandžio 10 d. daugiavaikės šeimos, deklaravusios gyvenamąją vietą Rokiškio rajono savivaldybėje, gali kreiptis dėl ROKIŠKIO DIDELĖS ŠEIMOS KORTELĖS išdavimo į Rokiškio rajono savivaldybės Socialinės paramos ir sveikatos skyriaus 511 kab., ir su &sc
2018-04-10
Būtent gavėnios metu, ruošiant organizmą pavasariniam virsmui ir atsisakant mėsos bei jos produktų, pasninkaujant, norisi, kad maistas būtų kuo įvairesnis ir spalvingesnis. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ ekspertas Aidas Poleninas dalinasi patiekalų, kurie bus malonūs n
2018-03-19
Europos Komisija (EK) imsis įgyvendinti Europos Parlamento pasiūlymą dėl nemokamo „Interrail“ bilieto europiečiams, kuriems sukanka 18 metų. Pagal priimtą finansavimo sprendimą 2018 m. iniciatyvai numatyta skirti 12 mln. eurų.
Tikimasi, kad šia galimybe keliauti galės pasina
2018-03-12
