Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
![Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą](/cache/images/8/b/f/a/5/8bfa5a6e9bc98f6cfa8840f7db24a8367bf59c13.jpeg)
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Rekomenduojami video
Kai prieš keletą metų apleistame Salų dvare pradėjo šeimininkauti Rokiškio tautodailininkai, čia jie atėjo „tuščiomis kišenėmis“. Tačiau dvaro valdytoja paskirtai Birutei Dapkienei tai nesutrukdė įgyvendinti savo turimų Salų dvaro vizijų ir šiand
2024-05-02
Penktadienį Rokiškio rajono aštuntokai būrėsi Juozo Tūbelio progimnazijoje, kuri, kartu su Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VILNIUS TECH) Statybos valdymo ir nekilnojamojo turto katedros docentu daktaru Gintautu Ambrasu, jau antrą pavasarį iš eilės, įgyvendino sma
2024-04-29
Artėjant Šimtmečio Lietuvos dainų šventei „Kad giria žaliuotų“, joje dalyvaujantys šalies kolektyvai kviečiami šią šventę įprasminti ne tik dalyvavimu vasaros pradžioje vyksiančioje šventėje, bet ir pasodinant ąžuolą savo mieste.
Še&scaro
2024-04-27
„2000 žingsnelių sveikatos ir tvarumo link“ sujungė tris regionus – gamtą švarino ir žingsnius skaičiavo per tūkstantį žmonių (foto)
(0)
Skemų socialinės globos namų projektas „2000 žingsnelių sveikatos ir tvarumo link“ šiemet sujungė tris Lietuvos regionus: Aukštaitiją, Suvalkiją ir Dzūkiją. Jo metu 19 įstaigų bei bendruomenių, apie tūkstantį žmonių nužingsniavo beveik 3 mln. žingsnelių, pririnko beveik 42
2024-04-25
Vyndarystės tradicijos Lietuvoje: jos egzistuoja, o prie jų kūrimo stipriai prisideda Ilzenbergo dvaras
(0)
Jeigu vartant internetinę enciklopediją „Vikipedija“ žvilgsnis nukryptų į kategoriją „lietuviški gėrimai“, paieškoje būtų tik vieną subkategoriją – „Lietuvos alus“. Nuostabos tai nekelia, juk Lietuva nuo neatmenamų laikų buvo ir yra aludarių kr
2024-04-20