Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Praėjusį šeštadienį pramogų namuose „VIP House“ žiūrovai galėjo pamatyti puikiausią sceninį derinį – charizma trykštančią, talentingą smuikininkę Margaritą Lapinskają. Tą vakarą susirinkusiems rokiškėnams atlikėja smuiku improvizavo populiariausius pasau
2016-03-20
Kovo 10 d. rokiškėnai eilinį kartą susitiko Rokiškio stalo žaidimų klubo organizuotame renginyje. Susidomėjimas renginiu buvo ypatingai didelis, teko skelbti išankstinę registraciją, nes visi norintys paprasčiausiai nebetilpo. Klubo įkūrėjas Andrius Stanys džiaugėsi tokiu r
2016-03-11
Šių metų šventišką kovo 8-osios vakarą praleisti kvietė pramogų namai VIP House. Mėgstantiems pramogas ir kaitinantį šėlsmą net nereikėjo laukti savaitgalio. Daugiausia dėmesio šį vakarą, kaip ir priklauso, sulaukė damos ir merginos- juk tarptautinė moters diena. J
2016-03-10
Praėjusį šeštadienį pramogų namuose „VIP House“ vyko tikras iliuzijų vakaras. Savo rankų miklumą ir artistiškumą rokiškėnams demonstravo magiškų triukų meistras, iliuzionistas Mantas Žmuidinavičius, publikai žinomas sceniniu Wizard vardu. Svečias prista
2016-03-07
Artėja šiltasis metų sezonas, tad šeimos pradeda planuoti šventes lauke. Puiki atrakcija mažiesiems yra pripučiamas batutas. Vienintelis jo trūkumas tas, kad atplėšti mažuosius padūkėlius nuo jo yra ypatingai sunku... Jau kelinti metai rokiškėnai turi galimybę savo
2016-03-04
