Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Praėjusį savaitgalį Pandėlyje vykusi kraštiečių šventė „Oninės“ vėl tapo ir sportininkų švente, nes čia niekada neapsieinama sporto varžybų. Šį kartą judriąja šventės dalimi rūpinosi „SportsUnity“ įkūrėjas Arnas Ikamas ir jo komanda, kurie a
2024-07-31
Pradėjus ieškoti tinkamo drono galima pamatyti labai daug įvairios informacijos internete. Žinoma, kad ji ne visada yra tiksli. Populiarias prekes labai dažnai yra apipynę įvairūs mitai, kurie gali trukdyti suvokti esminius konkrečios įrangos privalumus ir galimybes.
Jeigu jus domina droneac
2024-07-31
Pavargote nuo lipnių likučių, naminių gyvūnėlių plaukų ir užkandžių trupinių visame automobilyje? Tuomet metas savo automobiliui skirti šiek tiek dėmesio. Automobilio salono atnaujinimas - tai ne tik malonumas keleiviams, bet ir ilgaamžiškumo užtikrinimas.
Nesvarbu, ar naudojate
2024-07-29
Žiobiškyje esanti Rokiškio jaunimo centro (JC) turistinė bazė praėjusią savaitę keletui dienų virto „karių poligonu“: čia ketvirtus metus iš eilės vyko sukarinta stovykla „Pabudink savyje patriotą IV“. Ji – JC ir Krašto apsaugos savanorių paj
2024-07-26
„GARAZHE NERŪKOMA“ savo laiku buvo maištaujanti Rokiškio muzikos grupė, dažnai provincijoje klausoma, bet radijai jų negrojo.
Mindaugas Malevičius dabar vienintelis grupės atstovas, santykiai su buvusiu dueto nariu Dariumi Šiuipiu („Shaknis“) i&scaro
2024-07-26
